Op 17 september start een groeiende groep Tilburgers met een gezonder leven. De ‘Fitte Vogels van Groenewoud’ gaan de uitdaging van 100 dagen aan. Onder begeleiding van professionals werken ze aan persoonlijke doelen op het gebied van sport, bewegen, voeding en motivatie. Tijdens deze periode worden deelnemers fitter, energieker en gezonder én ontmoeten ze buurtgenoten. Deelname is volledig gratis.
Kick-off bijeenkomst
De feestelijke kick-off vindt plaats op woensdag 17 september om 19.30 uur bij Buurthuis Broekhoven, Matterhornhoek 20 in Tilburg. Alle bewoners, jong en oud, ongeacht fitheidsniveau, zijn welkom. Aanmelden kan via bit.ly/fitte-vogels, de Facebookgroep Fitte Vogels of ter plekke tijdens de kick-off.
Goede begeleiding
De deelnemers starten met een nulmeting bij een fysiotherapeut om inzicht te krijgen in hun gezondheid en persoonlijke doelen. Iedere woensdag om 19.30 uur is er een bijeenkomst bij Buurthuis Broekhoven met leefstijlcoaching, gratis sportactiviteiten en gezonde hapjes. Onder begeleiding van sport- en leefstijlcoaches maken deelnemers kennis met diverse sporten, leren over gezonde voeding en blijven gemotiveerd om aan een fitter lichaam en geest te werken.
Samen je doel bereiken
Deelnemers zoals Anja doen mee om samen met buurtgenoten hun doelen te halen. Voor velen gaat het om afvallen, gezonde voeding leren en ontdekken wat er in de wijk te doen is. Alles is gratis uit te proberen en het doel is dat deelnemers na 100 dagen doorgaan met hun gezonde leefstijl, bijvoorbeeld bij lokale sportclubs of in het buurthuis.
Tien jaar Fitte Vogels
Het initiatief Fitte Vogels bestaat dit jaar tien jaar. Vijf teams uit de buurt maakten eerder een begin met een gezondere leefwijze, ondersteund door huisartsen, diëtisten, fysiotherapeuten en personal trainers. Het vervolg van het programma was te volgen in de Omroep Brabant-serie ‘Goud in de Grond’. Dit jaar ligt extra aandacht op het behoud van een gezonde leefstijl na de 100 dagen.
Fitte Vogels wordt mogelijk gemaakt door wijkpartners waaronder GGD, Sportbedrijf Tilburg, Manifesta Tilburg, ProFit en de Gemeente Tilburg.
